本网讯（文/图 王净杰、兰星语）金秋十月，丹桂飘香，红枫摇曳，勾勒出生命最绚丽的颜色。电气与信息工程学院开展关爱教师和学生心理健康“润心”系列工作，加强对教师和学生的人文关怀与心理健康教育，着力提升心理健康工作的专业化、科学化和精细化水平，全力以赴建设润心电院。

教師自我關懷：沐光而行按下情緒暫停鍵

爲幫助教師心靈減壓，11月6日下午，學院在6510開展了“教師心理健康與自我關懷”主題心理講座，講座由漢江師範學院馬桑妮老師主講，學院全體輔導員、班主任參加本次活動。馬桑妮從“超人教師也會累”分析了當代“青椒”們感到身心疲憊的自我根源與社會因素，針對“自我關懷”的核心要素引導教師們要學會自我寬容，對自己的消極狀態保持開放和友善的態度。馬桑妮現場傳授“六大法寶”讓教師學會撥開沈重情緒的迷霧，建立積極的思維，指引“心”的方向。最後以繪畫療愈帶領老師們創作“自我關懷手冊”，深入剖析自我，構築自己的安全邊界，進一步增強教師的自我效能感，爲這場心靈盛宴劃下了圓滿句號。

學生自我關照：勇于笃行把握節奏做清流

學院高度重視學生心理健康教育工作，11月6日晚，學院在6111開展了“信息化時代把握自身節奏”的主題心理講座，講座由湖北醫藥學院劉媛媛老師主講，全院心理委員及學生幹部參加本次活動。劉媛媛爲同學們講解信息化時代對生理、情緒、行爲等方方面面的影響。面對外界的各方刺激，躺不平卷不動讓抑郁、焦慮等普遍的消極情緒“壓”在青年學生的心上，也使得部分學生面臨“社交卡頓”。那麽如何在信息時代的洪流中把握節奏做自己的“清流”呢，劉老師通過鮮活的案例讓同學們在共鳴的內容中掌握有用的心理調適技巧，鼓勵各位同學在體驗和實踐中去探索，從明確目標到聚焦目標，學會優化時間的管理，改善自我認知，把握自己的節奏，努力開辟“已知”未來。

教育之本在立人，立人之本在立心。我院“潤心”系列主題講座，“潤”的是青年教師和學生信念堅定、樂觀向上、珍視生命的心。未來，我院將繼續加大力度，立足于微處，加強對教師和學生身心健康的關注、關心和關愛，落實源頭管理、過程管理和結果管理，爲進一步培養向陽而生，健康心態的時代新人而接續奮鬥。（審核：曾又）